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나는 왜 네 말이 힘들까? 연결의 대화 수업 | 박재연 클래스
클래스 소개
* 본 클래스는 티처빌에서도 수강이 가능한 클래스입니다. 현재 선생님이신 분들은 티처빌 플래폼에서 수강하시는 것을 권해드립니다.
| 차시 | 클래스명 |
|---|---|
| 1차시 | 하면 할수록 더 좌절하는 : 대화(25분) |
| 2차시 | 인지 왜곡 안에서 형성되는 : 관계(23분) |
| 3차시 | 핵심 신념이 지배하는 : 고립의 싸이클 1(23분) |
| 4차시 | 핵심 신념이 지배하는 : 고립의 싸이클 2(23분) |
| 5차시 | 핵심 신념이 지배하는 : 고립의 싸이클 3(22분) |
| 6차시 | 알아차림 1 : 관찰(20분) |
| 7차시 | 알아차림 2 : 감정 <인식명확성>(20분) |
| 8차시 | 알아차림 3 : 욕구(21분) |
| 9차시 | 속대화 : 자기인식 프로세스(22분) |
| 10차시 | 공감적 듣기 : 관계통장 저금하기(22분) |
| 11차시 | 깊은 공감 : 침묵으로 듣기(20분) |
| 12차시 | 습관적으로 듣기(22분) |
| 13차시 | 불편한 말 듣기 : 자동적 반응(21분) |
| 14차시 | 불편한 말 듣기 : 공감적 듣기(21분) |
| 15차시 | 불편한 문자를 해석하기(20분) |
| 16차시 | 화에 대한 습관 : 정서조절전략(20분) |
| 17차시 | 화를 다루기 : 인식과 표현(21분) |
| 18차시 | 요청과 강요 : 말의 힘을 인식하기(20분) |
| 19차시 | 요청의 변수 : 관계 점검하기(20분) |
| 20차시 | 요청 : 원하는 말을 하기(21분) |
| 21차시 | 죄책감 다루기(21분) |
| 22차시 | 죄책감 다루기 : 의식적 반응(20분) |
| 23차시 | 거절을 말하기(24분) |
| 24차시 | 거절을 듣기(23분) |
| 25차시 | 갈등해결 : 거절과 대안 다루기(24분) |
| 26차시 | 갈등관계의 목표 : 상호적 관계의 회복(24분) |
| 27차시 | 중재 기술 : 상호이해와 문제 해결 돕기(24분) |
| 28차시 | 칭찬 : 인정하는 힘(22분) |
| 29차시 | 자기 자신에게 감사하기(24분) |
| 30차시 | 상대와 감사의 마음 나누기(23분) |
