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[온라인 북클럽] 박상미 교수의 독서치료 : 관계에도 연습이 필요합니다
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[온라인 북클럽] 박상미 교수의 독서치료 : 관계에도 연습이 필요합니다 클래스정보
신청기간 2020.09.23 - 2020.10.28
교육기간 2020.10.24 - 2020.12.12
교육시간 6시간
수강료 99,000원
북클럽 소개

**현재 1회차 모임 진행이 완료되어, 10월 24일 이후 결제하신 분들은 2회차 모임만 참여가 가능합니다.

 

 

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"혼자는 외로운데 관계는 힘들어요.", "인간관계가 지뢰밭 같아요."

사람들이 가장 고민하는 1순위 바로 '관계'입니다.

 

우리는 모두와 연결되고 싶어하지만,

사실 우리는 타인과 건강한 관계를 맺는 방법을 배운 적이 없습니다.

정규 과목처럼 관계를 배웠다면, 상처주고 받지 않는 방법을 배웠다면, 행복한 관계 맺기를 배웠다면 나의 삶은 지금보다는 조금 더 편안하고 행복했을까요?

 

관계, 잘하고 싶다면 연습이 필요합니다.

배우고 연습하면 배우기 이전보다는 확연히 다른 삶을 살 수 있기 때문입니다.

 

우리는 이제 건강한 관계 맺는 구체적인 방법들을 2권의 책을 통해 배우고 연습합니다.

심리 상담가이자 독서 치료 전문가인 박상미 작가와 함께 상처 치유와 회복, 관계 맺기의 지혜, 공감대화법, 타인으로부터 단호하게 나를 지키는 마음 연습을 함께 합니다.

 



 

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관계에도 연습이 필요합니다

타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술

 

괴테는 “사람은 자신이 아는 것밖에 들을 수 없다.”라고 말했습니다. 사람은 누구나 내 기준에서 생각하고 타인을 수용하기 때문에 상대의 말을 해석해서 듣는 방법을 연습하지 않으면 내 마음은 금새 지옥이 되어버리고 맙니다. <관계에도 연습이 필요합니다> 책은 심리학적 이론을 토대로 구체적 상황별 대응법과 해결책을 제시합니다. 10년간의 임상에서 효과가 검증된 방법들을 기록하고 독자 누구나 그 방법을 연습하고 쓰면서 실행에 옮길 수 있도록 안내합니다.

 

클럽장의 한마디 💬 

변화의 시작은 나의 마음가짐으로부터 시작됩니다. 우리 함께 저자의 강의를 듣고, 읽고, 쓰고, 나누다 보면 당신의 마음에도 긍정적인 변화가 조금씩 시작되지 않을까요?

 

 

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마음아, 넌 누구니

 

'우리는 남에게 좋은 사람이기 위해서 나에게 얼마나 나쁜 사람인가' 상대방의 무리한 요구에도 거절하지 못한 경험, 그래서 나만 괴롭고 힘들었던 순간이 있나요? 그렇다면 그건 ‘선행’이 아니라 '위선'일지도 모릅니다.  <마음아, 넌 누구니> 책은 적당한 거리를 두어야 하는 관계의 문제, 나를 지키기 위한 감정의 문제, 있는 그대로의 나를 인정하기 위해 겪어야 하는 나의 문제를 알아볼 수 있습니다.

 

클럽장의 한마디 💬 

나조차 몰랐던 내 마음을 들여다보고, 스스로 나를 지키고 싶다면 먼저 나의 감정에 귀 기울이고 내 마음을 아는 것에서부터 시작해야 합니다. 내 마음 속 어두운 동굴을 빠져 나오는 방법, 저자와 함께라면 그 과정이 어렵고 힘들지만은 않을 거예요.

 

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박상미  더 공감 마음학교 대표, 한국의미치료학회 부회장, 경찰대학교 교양과정 교수



마음 치유 전문가로 불리며 아픈 마음을 치유하는 글을 쓰고 있습니다. 현재 경찰대학교 교양과정 교수이며, 전국 재소자들의 마음 치유 수업을 진행하고 있습니다. 치유공감 <더 공감 마음학교> 대표로서, 교도소와 소년원에서 마음치유학교를 무료로 열고 있습니다. 공감과 마음 치유가 필요한 일반인 대상으로 마음 치유 프로그램을 진행하며 스포츠 경향에 매주 <박상미의 고민 사전> 연재 중입니다. 

 

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박상미 클럽장은 심리상담가이자 독서 치료 전문가입니다. 

공감, 소통, 치유, 회복을 주제로 매일 글을 쓰고 강의하는 사람입니다. 

저자의 책을 읽고, 저자의 강의를 듣고, 저자와 함께 이야기 나누고, 심리상담의 효과도 누릴 수 있는 특별한 기회입니다. 책도 읽고 마음과 관계를 회복하는 기회를 누리세요.

 

 

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나의 감정을 알아차리고 적극적으로 표현하는 방법을 통해

공감하고 소통하는 대화법을 터득할 수 있습니다.

연습을 통해 관계를 배우고 연습할 때 나는 어제와 확연히 다른 삶을 살게 됩니다.


고통과 불행 밖에 없어보이는 인생에도 반드시 숨어있는 행복이 있고, 고통의 의미를 발견함으로서 우리는 더 큰 성장을 할 수 있습니다. 책을 읽으며 '나'를 만나고, '삶의 의미'를 찾음으로써 고통을 이겨낼 수 있는 잠재력을 나의 내면 속에서 발견하게 될 것입니다.


 


 

 

<우리의 내일을 바꾸는 미션, 과제!>

세바시 북클럽은 여러분의 내일을 바꿀 수 있도록 돕습니다. 북클럽 멤버들의 실질적인 변화와 성장을 위한 특별한 미션 과제가 주어집니다.

 

우리의 미션은?

"마음 근육을 탄탄하게 키워 봅니다"

<관계에도 연습이 필요합니다>, <마음아, 넌 누구니>는 마음 근육을 키우고 긍적적인 감정과 생각을 선택하게 만듭니다.

 

 

세부 과제

실전 연습 글쓰기 코너가 많습니다. 읽으면서 나의 마음을 글로 쓰고, 글쓰기 치료 효과를 체험할 수 있습니다. 수강생 커뮤니티에 과제를 제출해 주세요. 우리는 서로의 글을 읽고 응원하고 격려하며 위로 받을 겁니다. 치유는 ‘함께’소통하고 나눌 때 더 큰 효과를 가져옵니다.

▶자세한 세부 과제는 매 모임을 마칠 때 구체적으로 공지하고 안내해드릴 계획입니다.

위 미션 과제는 희망하는 분에 한해 이루어 집니다.

 

 

 

 

 

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✔️ 혼자는 외롭고 관계는 힘든 분!

✔️ 타인의 시선에서 자유롭지 못한 !

✔️ 소외될까 불안한 !

✔️ 더 이상 사람 때문에 힘들고 싶지 않은 !

✔️ 진정성 있게 자신을 이야기하고 싶은 분!

✔️ 깊이 있는 삶의 이야기를 나누고 싶은 분!

✔️ 선정한 도서를 재미있게 읽거나, 관심이 있는 분!

✔️ 진지하지만 유쾌하면서 편안한 북클럽을 원하는 분!

✔️ 면접이나 자기소개서 등을 진정한 자신의 이야기로 풀어내고 싶은 분!

✔️ 자신의 삶을 온전히 살고 싶은 모든 분!

 

 

 

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✔️ 일시 

[첫번째 모임일] 10월 24일 (토) 오후 13:00 - 16:00 (화상회의 어플 ZOOM을 통해 진행됩니다.)

[두번째 모임일] 11월 21일 (토) 오후 13:00 - 16:00 (화상회의 어플 ZOOM을 통해 진행됩니다.)

 

✔️ 참여인원 

👉 6~48명 (6명 미만시 폐강)

 

✔️ 가격 

👉 99,000원 

 

✔️책은 개별 구매 후, 첫 모임 전까지 읽고 오시기 바랍니다.

북클럽 환불규정
~2020년 10월 16일(금) : 전액 환불
2020년 10월 17일(토) ~ 10월 20일(화) : 80% 환불
2020년 10월 21일(수) ~ 10월 23일(금) : 70% 환불
2020년 10월 24일(토) ~ 11월 6일(금) : 40% 환불
그 이후 : 환불 불가
클래스 목차
차시 일시 클래스명
1차시 온라인 강의 [첫번째 모임] 10월 24일 (토) 13:00-16:00 (ZOOM 라이브)
2차시 온라인 강의 [두번째 모임] 11월 21일 (토) 13:00-16:00 (ZOOM 라이브)